POWER V MAX LIFT NON INVENSIVE TREATMENT No pain full at all ไม่มีแผล ไม่เจ็บ High-intensity Focused Ultrasound Facial Lifting Wrinkle Cellulite Circumference Tightening Rejuvenation Reduction Lipolysis HIFU/ไฮฟู (High-intensity Focused Ultrasound) …
หุ่นดีไม่ใช่แค่มีเอวเอส เคล็ดลับดูแลรูปร่างให้ดีในระยะยาวและ ดีต่อสุขภาพ ที่เราควรเริ่มทำตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อวันพรุ่งนี้ที่ดีกว่าเดิมการมีรูปร่างที่เหมาะสมกับองค์ประกอบหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็นสัดส่วนและส่วนสูง ดูจะเป็นคำตอบที่เหมาะสมกับคำว่าหุ่นดีมากกว่าการดูตัวเลขบนเครื่องชั่ง ลองปรับมุมมอง เปลี่ยนความคิดให้ ดีต่อสุขภาพ มากขึ้น เพื่อการดูแลสุขภาพให้ดีสุด ๆ ภาวะความเครียดและอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญความเครียดและกดดันตัวเองมากเกินไป ทำให้การออกกำลังกายและควบคุมอาหารไม่สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง ควรเบี่ยงแบนความรู้สึกด้านลบโดยการ หางานอดิเรกที่ชอบเป็นต้น ที่สำคัญคือต้องเปลี่ยนความคิดตัวเองให้ได้ก่อนว่า เรามีรูปร่างที่ไม่ได้ดูแย่ การเริ่มต้นคิดแบบนี้ ทำให้เราสามารถต่อยอดกำลังใจในการลดน้ำหนักได้อีกหลายวิธีตามมา อย่ากังวลเรื่องน้ำหนักจนเกินไปการที่น้ำหนักเราน้อย ไม่ได้แปลว่าปริมาณไขมันในร่างกายของเราจะน้อยเสมอไป เพราะน้ำหนักของไขมันนั้นเบากว่ากล้ามเนื้อ น้ำหนักตัวที่น้อยนั้นอาจจะมาจากน้ำหนักไขมัน ไม่ใช่น้ำหนักของกล้ามเนื้อ แทนที่จะโฟกัสที่น้ำหนักตัว เราควรสนใจสัดส่วนของไขมัน และสัดส่วนของกล้ามเนื้อในร่างกายมากกว่า ปรับมุมมองเรื่องอาหารหุ่นจะดีได้ในระยะยาวต้องเริ่มที่การปรับเปลี่ยนอาหารค่ะ ไม่จำเป็นที่จะต้อง 'อดอาหาร' แต่ให้เน้นทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีและทำงานได้อย่างที่มันควรจะเป็น การนอนหลับพักผ่อนก็มีผลผลกระทบต่อสุขภาพและน้ำหนัก หากอดนอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ…
การขาดอากาศหายใจในเวลาไม่นานส่งผลร้ายแรงอย่างน้อย 3 แบบ1. เสียชีวิต จาก อ๊อกซิเจนไปเลี้ยงสมองระบบประสาทอัตโนมัติและหัวใจไม่เพียงพอ2. เป็น อัมพาต เพราะ อ๊อกซิเจนไปเลี้ยงสมองส่วนระบบประสาทและการทำงานของร่างกายไม่พอ3. อวัยวะสำคัญขาด อ๊อกซิเจน เป็นได้กับทุกอวัยวะอ๊อกซิเจน เมื่อเข้ามาในร่างกาย จากการหายใจเข้า ผ่านหลอดลมและผ่านปอดและเข้าสู่เม็ดเลือดแดงและไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ การที่ปอดมีปัญหาก็จะกระทบหมดทุกอวัยวะได้เลยทีเดียวเพราะฉะนั้น oxygen จึงสำคัญมาก เราไม่สามารถขาด oxygen ได้เวลานี้ทุกคนรู้ว่า โรคร้ายที่เราเผชิญอยู่ เช่น โควิด 19 ก็เป็นอีกหนึ่งโรคที่ทำให้ปอดทำงานไม่ได้และ ทำให้ oxygen ไปเลี้ยงอวัยวะไม่พอและเสียชีวิตในที่สุดจริงๆแล้วโรคอื่นๆสมัยก่อนก็สามารถทำได้เช่นกัน…
ใครจะรู้ว่าภาวะสถานการณ์ไม่คาดคิดแบบไหนจะเกิดกับเรา"จะดีกว่าไหมถ้าเราสามารถรู้ได้เร็วและป้องกันได้ทัน?"จากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคนในยุคปัจจุบันนี้ ไม่ว่าจะช่วงอายุไหน ล้วนเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากโรคภัยไข้เจ็บด้วยกันทั้งนั้น ยิ่งวิถีการดำรงชีวิตแบบใหม่ที่รวดเร็วและสะดวกสบาย แต่ก็เต็มไปด้วยความเคร่งเครียดแบบฉุดไม่อยู่แบบนี้ ล้วนส่งผลให้เสี่ยงเป็นโรคร้ายกันได้ง่ายๆ แบบไม่รู้ตัว 4 กลุ่มโรคร้ายที่มักพบในคนไทย1.โรคมะเร็ง จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ปี 2018 พบว่า ในทุกๆ หนึ่งชั่วโมง จะมีหญิงไทยเป็น “มะเร็งเต้านม” เพิ่มขึ้น 2.2 คน หรือเฉลี่ยมากถึง 53 คน/วัน หากได้รับการตรวจพบมะเร็งตั้งแต่ระยะเริ่มต้น จะมีอัตราการรอดชีวิตที่ 5 ปี มากกว่า 80%…
มีหลายคนที่ทำงานและละเลยสุขภาพของตนเอง พอรู้อีกทีก็สายเสียแล้ว หลายโรคป้องกันได้ หลายโรครักษาแต่เนิ่นๆก็หายและปล่อยไว้ก็แก้ไม่ได้และเสียชีวิตในที่สุด ---------------------- . . เรื่องราวต่อไปนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงในชีวิตของคุณหมอเองค่ะ ลูกพี่ลูกน้องของหมอ จากผู้ชายที่เป็นตำรวจมีอนาคตไกล ทำงานข่าวของตำรวจ อายุ 47 ปี ตอนนี้ไม่สามารถรับรู้เกี่ยวกับโลกภายนอกต้องนอนอยู่เฉยๆในโรงพยาบาล . หลังจากฉีดวัคซีนเข็มที่สอง ก็มีอาการทานไม่ได้จึงทานแต่น้ำหวานและของหวานตลอดไม่สามารถทานอาหารได้ปกติ หลังฉีดวัคซีนไปหาหมอเรื่องปวดท้องหมอให้ยาโรคกระเพาะมาทาน หลังจากสัปดาห์กว่าๆมีอาการอ่อนเพลียหน้ามืด ไปรักษาที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน พบว่าน้ำตาล 1,300 ซึ่งเป็นค่าที่สูงมาก และรักษาอาหารจนน้ำตาลลงปกติจึงกลับบ้าน . หลังจากกลับบ้านประมาณ 3 วันมีอาการชักอย่างรุนแรงและถูกปั๊มหัวใจนานประมาณ 10…
จะทำยังไงให้ปลอดภัยเมื่อต้องแยกกักตัวที่บ้าน การกักตัวที่บ้าน หรือ 𝐇𝐨𝐦𝐞 𝐈𝐬𝐨𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 คือ อีกหนึ่งวิธีในการดูแลตัวเอง สำหรับผู้ป่วยที่อยู่ในกลุ่มสีเขียว โดยแยกกลุ่มผู้ป่วยดังนี้ ผู้ป่วยอาการสีเขียว คือ อาการเบื้องต้นของผู้ป่วยที่เริ่มติดโควิด-19 มีอาการเหมือนเป็นไข้หวัดปกติ หรือไม่มีอาการ (มีไข้ วัดอุณหภูมิได้ตั้งแต่ 37.5 องศาขึ้นไป,ไอ, มีน้ำมูก,เจ็บคอ,ไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส,ตาแดง,มีผื่น,ถ่ายเหลว,หายใจปกติ,ไม่เหนื่อย,ไม่หายใจลำบาก,ไม่มีปอดอักเสบ) ผู้ป่วยอาการสีเหลือง คือ ผู้ป่วย โควิด-19 เริ่มจะมีอาการ มีปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรครุนแรง หรือโรคร่วมสำคัญ ข้อใดข้อหนึ่ง (แน่นหน้าอก,หายใจลำบาก,เวลาไอแล้วเหนื่อย,อ่อนเพลีย,เวียนหัว,อาเจียน,มีปอดอักเสบ,ถ่ายเหลวมากกว่า 3…
ทรีวิว ครีมป้องกันและบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นเนียนนุ่มเสมอ III VIEW แบรนด์ ทรีวิว เป็นเวชสำอางที่ผ่านการคิดค้นเพื่อใช้ประกอบการรักษา และการนำมาใช้ในคลินิกร่วมกับการรักษาด้วยเลเซอร์ จากแพทย์ที่มีประสบการณ์ในคลินิกที่ดูแลด้านผิวพรรณและความงามกว่า 20 ปี และได้รับการรับรองการใช้เลเซอร์ในการรักษา จากอเมริกันบอร์ดอ๊อฟเลเซอร์ (ASLS) ฉะนั้นลูกค้าที่ใช้ผลิตภัณฑ์ของเรา เฉลี่ยแล้วต่ำมากแทบจะไม่เป็นปัญหาสำหรับการเกิดอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ แบรนด์ ทรีวิว ผลิตภัณฑ์ทุกตัวผ่านการรับรอง และมีเลขที่จดเเจ้ง อ.ย.อย่างถูกกฎหมาย สามารถตรวจสอบย้อนหลังได้ ทรีวิว ร่วมกันกับบริษัทชั้นนำในประเทศผลิตขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์ ปัญหาด้านผิวพรรณความหมองคล้ำและริ้วรอยของผิว ให้คงสภาพผิวที่ชุ่มชื้นเรียบเนียนน่าสัมผัส ULTRA DEEF MOIST…
หากคุณเป็นหนึ่งคนที่ยังไม่ได้รับวัคซีนป้องกันไวรัส COVID-19 แต่ก็ยังจะต้องเดินทางไปทำงานหรือต้องออกไปซื้ออาหาร ของใช้ สำหรับการดำรงชีพของคุณและคนในครอบครัว จะทำอย่างไรให้ห่างไกลจากไวรัส COVID-19 ทุกคนต้องดูแลตัวเองและคนในครอบครัว โดยเฉพาะเด็กและผู้สูงอายุ 1.ให้ปฏิบัติตัวเหมือนกับว่าทุกคนติดเชื้อโควิด-19 ในครอบครัวที่ต้องอยู่ร่วมกันหลายคน อาจต้องมีคนที่ยังต้องออกไปทำงาน การปฏิบัติตัวเช่นนี้จะทำให้เราห่างไกลจากเชื้อและระมัดระวังในการเข้าหากันของคนในครอบครัวมากขึ้น 2.การรับประทานอาหารไม่ควรทานพร้อมกันทั้งครอบครัว ควรแยกรับประทานเป็นจานเดี่ยว ไม่ทานร่วมกัน เว้นระยะห่างต่อกันในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อ 3.ทำความสะอาดพื้นผิวที่เราสัมผัสภายในบ้านทุกครั้งด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้อโรค หากการอาศัยอยู่ในครอบครัวเดียวกันมีทั้งผู้สูงอายุและเด็กเล็ก ยิ่งต้องทำความสะอาดบ่อยขึ้น ของใช้ในบ้านก็เป็นอีกปัจจัยที่อาจมีเชื้อโรคปนเปื้อน 4.เว้นระยะห่างต่อคนภายนอกบ้านแล้ว ควรเว้นระยะห่างในครอบครัวด้วย หากคุณเป็นอีกคนที่ยังไม่ได้รับวัคซีนแต่ยังคงต้องออกไปทำงานหรือออกไปซื้อของสำหรับดำรงชีพข้างนอก การเว้นระยะห่างในบ้านก็ถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเราไม่รู้เลยว่าภายนอกที่เราไปเจอมาจะมีเชื้ออะไรปนเปื้อนอยู่ 5.ถ้ามีอาการไม่สบายให้ใช้ยาสามัญประจำบ้านในการดูแลตนเองเบื้องต้น หมั่นคอยสังเกตอาการ ถ้า2-3วันอาการไม่ดีขึ้นสามารถรับการตรวจเชื้อแบบ Rapid…
3สิ่งที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากภูมิคุ้มกันลด 3 สิ่งควรเลี่ยงเสี่ยงภูมิคุ้มกันลดต่ำลง😮💨 สาเหตุที่ทำให้ภูมิคุ้มกันลดต่ำลงหรือทำให้เราป่วยนั้น โดยหลักแล้วมีต้นเหตุมาจากไม่กี่เรื่องหรอกค่ะ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่เราสามารถหลีกเลี่ยง ไม่ให้เกิดได้ถ้าเรารู้ล่วงหน้า เรามาดูกันว่าสาเหตุหลักๆที่ห้ามทำเสี่ยงภูมิลดมีอะไรบ้างค่ะ 1.ห้ามเก็บสะสมความเครียด ความเครียดสะสม ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเกือบทั้งหมดลดลง เช่น ลดประสิทธิภาพของเม็ดเลือดขาวในการกำจัดสิ่งแปลกปลอม ลดการสร้างเม็ดเลือดขาว ในสถานการณ์ตอนนี้คงหลีกหนีไม่พ้นการเสพสื่อที่อาจบั่นทอนกำลังใจของหลายๆคน หากคุณสลัดความเครียดออกไปได้นอกจากระบบในร่างกายจะดีแล้ว จิตใจของคุณก็จะเข้มแข็งด้วย 2.ห้ามไม่ออกกำลังกาย การออกกำลังกาย จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นและช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง ในทางกลับกัน การไม่ออกกำลังกายเลย นอกจากจะทำให้เราไม่กระฉับกระเฉงแล้ว ยังทำให้ภูมิต้านทานเราอ่อนแอด้วยค่ะ ดังนั้นควรใส่ใจสุขภาพ หาเวลามาออกกำลังกายกันบ้างนะคะ เพื่อให้ผลดีที่สุด ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 5 วันใน…